Uncategorized

コンブチャでダイエットに挑戦して成功しました

 

コンブチャを選んだ理由

これまでいくつかのダイエット方法を試したものの、続けることができず、途中で断念したものがほとんどです。ある日情報番組を観ていたところ、コンブチャが紹介されていました。むくみやすく、便秘体質なので、デトックス効果の高いコンブチャは私にはぴったりだと思いました。

ダイエットティーも排泄機能が高まりますが、腸内環境をととのえることができる点においては、コンブチャが優れていると思いました。美容と健康に良い成分がたくさん入っているので、続けることで痩せやすい体質になるんじゃないかなという期待もありました。

 

ストレスなく体重が減りました

コンブチャダイエットには、置き換え方法が効果的と聞いたので、朝と晩の食事を置き換える方法で挑戦することにしました。朝はグリーンスムージーに混ぜて飲んでいます。晩は液体だけだとお腹にたまらないので、ヨーグルトにかけて食べています。

通常の食事よりもかなりカロリーがダウンされ、それだけでも効果的ですが、それに加えてお通じが良くなるので、無理なく体重が落ちます。1週間に2回くらいこのパターンを行うと、1ヶ月で2㎏落とすことができました。お昼はしっかりと食べているので、ストレスなく続けることができています。

Leave a Reply