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コンブチャでダイエットに挑戦して成功しました

 

コンブチャを選んだ理由

これまでいくつかのダイエット方法を試したものの、続けることができず、途中で断念したものがほとんどです。ある日情報番組を観ていたところ、コンブチャが紹介されていました。むくみやすく、便秘体質なので、デトックス効果の高いコンブチャは私にはぴったりだと思いました。

ダイエットティーも排泄機能が高まりますが、腸内環境をととのえることができる点においては、コンブチャが優れていると思いました。美容と健康に良い成分がたくさん入っているので、続けることで痩せやすい体質になるんじゃないかなという期待もありました。

 

ストレスなく体重が減りました

コンブチャダイエットには、置き換え方法が効果的と聞いたので、朝と晩の食事を置き換える方法で挑戦することにしました。朝はグリーンスムージーに混ぜて飲んでいます。晩は液体だけだとお腹にたまらないので、ヨーグルトにかけて食べています。

通常の食事よりもかなりカロリーがダウンされ、それだけでも効果的ですが、それに加えてお通じが良くなるので、無理なく体重が落ちます。1週間に2回くらいこのパターンを行うと、1ヶ月で2㎏落とすことができました。お昼はしっかりと食べているので、ストレスなく続けることができています。

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デトックス効果がスゴイからコンブチャに期待大!

 

美容・健康に効果が期待できるコンブチャ

コンブチャは海外セレブや日本のモデルなどが美しい体を維持するために愛用している発酵飲料の一つで、日本でも40年以上に流行した事がある健康飲料の一つでもありますが、特に消化機能をサポートする酵素や整腸作用のある乳酸菌の働きで高いデトックス効果が期待できる飲料です。

腸内フローラは免疫機能やお肌の健康状態にも大きく影響すると言われていますから、腸内環境を整え体の内側から綺麗にしていくコンブチャは健康・美容に役立ちますし、抗酸化作用を持つポリフェノールやアミノ酸・ビタミン・ミネラルなどの栄養素も含まれているので、アンチエイジング効果や体の調子を整えるのにも役立つ万能の発酵飲料です。

 

人気が高いコンブチャについて

デトックス作用など健康・美容に良いと言われている事から注目されているコンブチャですが、その中でも人気が高いのがミネラルコンブチャパウダーとハーブアブソリュートコンブッカ です。ミネラルコンブチャパウダーはパウダータイプなので、少し飲むのに手間がかかるところはありますが、女性に嬉しいスーパーフード配合でコストパフォーマンスも良く、飲みやすいベリーミックス味である事から続けやすいと評判です。

また、ハーブアブソリュートコンブッカ は国内でパイオニア的な存在ですが、200種類以上の植物原料使用で栄養たっぷりなのに低カロリーという事もあって、置き換えダイエットに最適な発酵飲料としてすすめられています。

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美味だからコンブチャを継続するのは簡単!

 

美味しいコンブチャで健康生活

昔、日本で紅茶キノコと呼ばれていた発酵飲料が、アメリカなど海外で大ヒットして、再び日本で人気を集めています。最近は、国内外のメーカーが、ハーブアブソリュートコンブッカやミネラルコンブチャパウダーなど、様々なコンブチャ製品を送り出しています。

体に良い栄養素が含まれているだけでなく、美味しい製品も増えているので、継続して飲む人も多いです。コンブチャの魅力は、美容にも健康にも良いことです。酵素や乳酸菌、ポリフェノール、アミノ酸が豊富で、デトックス効果も期待できます。酵素は、生きるためには必要不可欠なものです。

 

腸をきれいにして美しく

乳酸菌は、善玉菌を増やして腸内環境を整えます。女性の悩みで多いのが、便秘です。腸内に悪玉菌が増えると、便秘の原因になります。
そして、便秘は、ニキビや肌荒れの原因となるのです。ですから、肌の美しさを保つには、腸内環境を良好に保つことが大切なのです。

コンブチャには、乳酸菌や酵素が豊富なので、善玉菌が増え、腸の状態が良くなります。腸内環境が整うことで、便秘が改善されれば、美肌効果も期待できるのです。抗酸化作用があるポリフェノールの働きで、病気や老化の原因になる活性酸素も防ぐことができます。

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昆布茶とは違うコンブチャとは紅茶キノコの事

 

日本でも人気があるコンブチャ

日本では昆布茶と間違われることも多かったコンブチャですが、最近は様々なメディアで取り上げられることも多くなっているため、広く認知されつつあります。コンブチャは、紅茶キノコのことです。紅茶キノコは、キノコではなく発酵飲料です。

砂糖を入れた紅茶などに、ゲル状の酵母菌や酢酸菌を加え、発酵させた飲み物です。発酵させている過程で、菌がキノコのように見えるため、紅茶キノコという名が付いたのです。紅茶キノコは、モンゴルで生まれた飲み物で、ロシアではとても人気が高く、伝統的に飲まれています。

 

美容のために利用している女性が多い

紅茶キノコは、栄養が豊富です。乳酸菌をはじめ、酵素、アミノ酸、ビタミンC、ポリフェノールなど、健康や美容に良い栄養素が豊富に含まれているのです。発酵させることで、栄養が分解され、別の栄養素が作られます。発酵飲料なので、自宅でも作ることができます。

アメリカでは、モデルや女優に愛用者が多く、日本でも女性の間で人気があります。発酵飲料は、腸内環境を整える働きがあります。腸内に悪玉菌が増えると、シミなど肌トラブルの原因にもなります。発酵飲料などの発酵食品を摂取することで、腸内環境が整い、美容にも良い効果が期待できるのです。